Dieses Glas Joghurt mit Banane, Haferflocken und frischem Obst, das ich heute vorschlage, ist perfekt als Frühstück in den heißesten Monaten des Jahres. Es ist erfrischend, nahrhaft und lecker! Darüber hinaus können Sie es mit verschiedenen Früchten als Toppings zubereiten und es so an Ihren Geschmack oder Ihre Speisekammer anpassen.
Wenn Sie faul sind und morgens den Mixer nicht herausnehmen können, um den Joghurtboden für dieses Glas zuzubereiten, können Sie die Arbeit vorantreiben. Am Vorabend können Sie die Haferflockenbasis und die Joghurt- und Bananen-Smoothie, bis zum Morgen im Kühlschrank aufbewahren.
Diese Arten von Rezepten sind eine tolle Ressource im Sommer. Sie können sie fertig lassen, bevor Sie zum Strand gehen, oder die vorbereitete Reise zum Berg machen und sie nach dem Mittagessen als Dessert genießen. Es geht zu jeder Tageszeit gut und sowohl Kinder als auch Erwachsene können es genießen.
Das Rezept
- 1 griechischer Joghurt
- 1 reife Banane
- 3 Esslöffel Haferflocken
- 1 Pfirsich
- 12 Blaubeeren
- Wir verquirlen den Joghurt mit der Banane und Reserve.
- Am Boden des Glases oder der Tasse Wir legen die Haferflocken.
- Auf diesen, wir gießen den joghurt mit banane.
- Dann wir hacken den pfirsich und wir verteilen es über den Joghurt. Ich habe es getan, indem ich eine ganze Hälfte gefüllt habe.
- Schließlich Wir legen die Blaubeeren.
- Wir stellen in den Kühlschrank 10 Minuten und wir genossen das Glas Joghurt mit Banane, Haferflocken und frischen Früchten ganz frisch.