wenn Wenn Sie eine Diät machen, suchen Sie sie in allen Farben in der Lage zu sein, andere Aromen und andere Köstlichkeiten zu genießen, die nicht immer gleich sind und die Routine ist ein schlechter Ratgeber, besonders wenn es Hunger gibt.
Also werden wir heute welche machen russische Truthahnsteaks. Wir werden kaufen, was nötig ist, und wir organisieren die Zeit, um das Rezept problemlos erstellen zu können.
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Zutaten für 4 Personen:
- 500 g Putenhackfleisch (5 Prozent Fett)
- getrockneter Knoblauch (Gewürze)
- sal
- 1 Ei
- Petersilie
- Öl
Wie Sie sehen können, haben die Zutaten nichts zu berichten, Vielleicht kostet es Sie Hackfleisch, Hackfleisch zu finden, aber das ist kein Problem, wir ändern die Art des Fleisches und das war's.
In eine Schüssel geben wir das Fleisch mit Ei, Salz, Knoblauch und Petersilie. Wir mischen alles, bis wir eine gute Mischung erhalten, die wir bearbeiten können, ohne zu klebrig oder zu trocken zu sein.
Wenn wir den Teig haben, Wir stellen eine Pfanne mit ein paar Tropfen Öl und erhitzen lassen.
Wir nehmen mehr oder weniger regelmäßige Teigportionen und wir formen sie. Wir drücken sie ein wenig flach, um sie besser zu machen, und lassen sie in der Pfanne kochen.
Wenn sie den Punkt haben, den wir suchen, sind sie bereit, sich zurückzuziehen.
Wie Sie gesehen haben werden Ich habe die Verwendung von Öl begrenzt und das Fleisch ist auch fettarm, So erhalten wir immer ein etwas leichteres Menü und ändern den Geschmack unserer Ernährung.
Ich muss dir nur wünschen Guten Appetit Und vergessen Sie nicht, dass eine Diät nicht bedeutet, immer das Gleiche zu essen.